Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og fornøyelse, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer er utformet slik at huset alltid har en statistisk fordel. Sett deg selv et budsjett som du råd å tape, og betrakt eventuelle gevinster som en bonus – ikke som inntekt du kan stole på.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Dette er både en juridisk krav og en sikkerhetsmåling for å beskytte mindreårige. Hvis du er under 18 år, anbefaler vi deg sterkt å ikke delta i noen form for gambling.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på disse advarselstegnene som kan indikere et problem med gambling:
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du prøver å vinne tilbake tap ved å gamble mer (jaging av tap)
- Du skjuler gambling fra familie og venner
- Du føler rastløshet eller irritabilitet når du ikke gambler
- Du tar lån eller selger eiendeler for å kunne gamble
- Gambling påvirker ditt arbeid, skole eller familieforhold
- Du lyver om hvor mye du gambler
- Du bruker gambling som en måte å unnslippe problemer eller dårlige følelser
Selvhjelpsverktøy
De fleste seriøse casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg å holde kontroll:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimalt beløp du tillater deg å sette inn per dag, uke eller måned
- Tapgrenser: Definer et maksimalt tap du er villig til å akseptere
- Virkelighetssjekker: Meldinger som påminner deg hvor lenge du har spilt
- Selvutelukking: Blokkér din konto midlertidig eller permanent hvis du trenger en pause
Støtteorganisasjoner i Norge
Hvis du eller noen du kjenner sliter med gambling, finnes det hjelp tilgjengelig:
- Helsedirektoratet – Gambling og Helse: www.helsedirektoratet.no – Informasjon om ansvarlig gambling og ressurser
- Spillavhengighetsklinikken: Spesialisert behandling for gambling-problemer i Norge
- Anonyme Gamblers (AG Norge): Selvhjelpsgruppeprogram basert på 12-trinns modellen
- Telefonkrisestøtte – Mental Helse Norge: 116 123 – Gratis, døgnåpen, anonym supportlinje
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp i Dag
Hvis gambling begynner å påvirke din økonomi, dine forhold eller din mentale helse, er det ikke skam å søke hjelp. Talloze mennesker har overkommet gambling-problemer med riktig støtte. Ta kontakt med en av organisasjonene over – hjelp er tilgjengelig, og du trenger ikke å gjøre dette alene.
På Galleri Lykkehaven er vi forpliktet til å fremme ansvarlig gambling. Hvis du trenger hjelp eller har spørsmål, ikke nøl med å kontakte en av ressursene nevnt ovenfor.